Clases de Hipopresivos

¿EN QUÉ CONSISTEN LAS CLASES DE HIPOPRESIVOS?

Los abdominales hipopresivos son una serie de posturas que combinadas con un ritmo respiratorio determinado logran reducir la presión que existe en la cavidad abdominal . Con ellos conseguimos también la activación de forma indirecta o involuntaria de la musculatura estabilizadora: suelo pélvico, plano profundo del abdomen y lumbar.

¿EN QUÉ NOS BENEFICIA REALIZAR ESTOS EJERCICIOS?

  • Reducir el perímetro de la cintura
  • Prevenir hernias, mejorar postura y equilibrio
  • Disminuir el dolor de espalda
  • Prevenir lesiones articulares y musculares
  • Mejorar función respiratoria
  • Mejorar función sexual
  • Tratar y prevenir la incontinencia urinaria y prolapsos.
  • Mejorar el rendimiento deportivo.

HORARIO DE LAS CLASES

  • Lunes a las 17 horas
  • Jueves a las 10 horas.

PRECIO: 36€/MES

INSCRIPCIONES

  • En el 984841321
  • Escribiendo a hola@malnero.es